Hormonen in balans: hoe je voeding per cyclusfase helpt bij hormonale klachten
Je hormonen hebben een grotere invloed op je dagelijks leven dan je misschien denkt. Van je energie tot je humeur, van je slaap tot je huid – als je hormonen uit balans zijn, merk je dat. Veel vrouwen kampen met klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, cravings of een opgeblazen gevoel, zonder direct te denken aan hun […]
Drie daagse detox kuur met Cilly Juices: onze ervaring als Detoxgirls
Een drie daagse detox kuur kan een uitdaging lijken, maar met de juiste mindset en heerlijke slowjuices wordt het een verrassend leuke ervaring. Samen met twee vriendinnen heb ik drie dagen lang een detox kuur gedaan met sappen, shots en soepen van Cilly Juices. We doopten onszelf tot de Detoxgirls en creëerden zelfs een speciale […]
Waarom groentesap beter is dan fruit sap voor jouw gezondheid
In een wereld waar gezondheid centraal staat, is het belangrijk om slimme keuzes te maken als het gaat om voeding. Groentesap biedt tal van voordelen die fruit sap niet kan evenaren. Het bevat minder suiker, meer voedingsstoffen en heeft een grotere invloed op je algehele welzijn. In dit blog ontdek je waarom groentesap de beste […]
Waarom natuurlijke sappen de beste keuze zijn voor je gezondheid: puur, vers en zonder toevoegingen
Waarom natuurlijke sappen de beste keuze zijn voor je gezondheid In een wereld waar bewerkte producten de overhand hebben, is het steeds belangrijker om terug te keren naar de natuur. Natuurlijke sappen bieden niet alleen een heerlijk verfrissende smaak, maar ze zitten vol met vitaminen, mineralen en voedingsstoffen die goed zijn voor je lichaam. Bij […]
Omega-3 uit zeewier vs visolie: Wat is de beste keuze?
Inleiding Omega-3 vetzuren zijn essentieel voor onze gezondheid en worden vaak geassocieerd met visolie. Maar wist je dat vis van nature helemaal geen omega-3 bevat? De echte bron van omega-3 is plankton en algen. Vissen krijgen hun omega-3 binnen door het eten van algen, waardoor ze een secundaire bron zijn. Dit betekent dat we dezelfde […]
Overleef Blue Monday: 5 Tips om je goed te voelen op de somberste dag van het jaar
Blue Monday, de derde maandag van januari, staat bekend als de meest deprimerende dag van het jaar. De feestdagen zijn achter de rug, goede voornemens voelen zwaar aan en de dagen lijken eindeloos grijs. Maar geen zorgen! Met een paar simpele aanpassingen kun je deze dag en de periode daarna niet alleen overleven, maar er […]
Verzuring; 5 krachtige tips om jouw energie te herstellen!
De verzuring van de mens: wat is het en hoe kun je het aanpakken? In onze moderne wereld, vol met verwerkte voedingsmiddelen, stress, en weinig tijd voor ontspanning, ervaren veel mensen steeds vaker de gevolgen van een verzuring van het lichaam. Verzuring, of acidose, is een toestand waarin het lichaam een overschot aan zuren heeft, […]
Met deze 5 tips start jij jouw gezonde voornemens 2025 perfect!
Ieder jaar begint met goede voornemens: meer bewegen, gezonder eten, minder stress. Toch houden veel mensen die voornemens niet lang vol. Wist je dat de gemiddelde Nederlander zijn gezonde gewoonten al binnen 24 dagen laat varen? De valkuil: te grote doelen, te veel tegelijk, en te weinig ruimte voor menselijkheid. Maar het goede nieuws is […]
De Perfecte Opbouw na een Detox met Cilly Juices: Herstel je Balans en Vitaliteit
IntroductieEen detox met Cilly Juices kan wonderen doen voor je lichaam en geest. Maar na deze intensieve reiniging wil je je energie behouden en de gezonde gewoonten vasthouden. Een goede opbouw na je detox is essentieel om het beste uit je inspanningen te halen. In deze blog geven we een praktische handleiding voor de ideale […]
