Hormonen in balans: hoe je voeding per cyclusfase helpt bij hormonale klachten
Je hormonen hebben een grotere invloed op je dagelijks leven dan je misschien denkt. Van je energie tot je humeur, van je slaap tot je huid – als je hormonen uit balans zijn, merk je dat. Veel vrouwen kampen met klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, cravings of een opgeblazen gevoel, zonder direct te denken aan hun […]
Waarom groentesap beter is dan fruit sap voor jouw gezondheid
In een wereld waar gezondheid centraal staat, is het belangrijk om slimme keuzes te maken als het gaat om voeding. Groentesap biedt tal van voordelen die fruit sap niet kan evenaren. Het bevat minder suiker, meer voedingsstoffen en heeft een grotere invloed op je algehele welzijn. In dit blog ontdek je waarom groentesap de beste […]
Waarom natuurlijke sappen de beste keuze zijn voor je gezondheid: puur, vers en zonder toevoegingen
Waarom natuurlijke sappen de beste keuze zijn voor je gezondheid In een wereld waar bewerkte producten de overhand hebben, is het steeds belangrijker om terug te keren naar de natuur. Natuurlijke sappen bieden niet alleen een heerlijk verfrissende smaak, maar ze zitten vol met vitaminen, mineralen en voedingsstoffen die goed zijn voor je lichaam. Bij […]
Ontdek het voordeel van de groentesappen van Cilly Juices: jouw stap naar een gezonde levensstijl
Als je op zoek bent naar een manier om je gezondheid een boost te geven, dan zijn groentesappen van Cilly Juices de perfecte oplossing. Onze sappen zijn niet zomaar sappen; ze zijn een mooie bron van voedingsstoffen, vitamines en mineralen die je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Of je nu wilt detoxen, energie […]
Waarom Transformational Cuppen en detoxen perfect samen gaan
Het is 2022 wanneer ik Kim van het Transformational Cupping instituut ontmoet. Ik hoorde over haar opleiding en was zelf gelijk geïntrigeerd. Want wat is er nog mooier om sneller en effectiever te detoxen. Het detoxen tezamen met het transformational cuppen versterkt elkaar en zo wordt het detoxen nog effectiever. Na het contact met Kim […]
Stap voor stap naar een gezonder leven 💪🏼
Cilly Juices Challenge! Elk jaar beginnen miljoenen mensen vol goede moed aan hun goede voornemens “gezonder leven”. We gaan massaal gezonder eten, meer bewegen en beter voor onszelf zorgen. Maar wist je dat de meeste mensen na slechts 35 dagen alweer afhaken? Hoe komt dat? En nog belangrijker: hoe zorg je ervoor dat jij dit […]
Omega-3 uit zeewier vs visolie: Wat is de beste keuze?
Inleiding Omega-3 vetzuren zijn essentieel voor onze gezondheid en worden vaak geassocieerd met visolie. Maar wist je dat vis van nature helemaal geen omega-3 bevat? De echte bron van omega-3 is plankton en algen. Vissen krijgen hun omega-3 binnen door het eten van algen, waardoor ze een secundaire bron zijn. Dit betekent dat we dezelfde […]
Overleef Blue Monday: 5 Tips om je goed te voelen op de somberste dag van het jaar
Blue Monday, de derde maandag van januari, staat bekend als de meest deprimerende dag van het jaar. De feestdagen zijn achter de rug, goede voornemens voelen zwaar aan en de dagen lijken eindeloos grijs. Maar geen zorgen! Met een paar simpele aanpassingen kun je deze dag en de periode daarna niet alleen overleven, maar er […]
Verzuring; 5 krachtige tips om jouw energie te herstellen!
De verzuring van de mens: wat is het en hoe kun je het aanpakken? In onze moderne wereld, vol met verwerkte voedingsmiddelen, stress, en weinig tijd voor ontspanning, ervaren veel mensen steeds vaker de gevolgen van een verzuring van het lichaam. Verzuring, of acidose, is een toestand waarin het lichaam een overschot aan zuren heeft, […]
“Gezond eten tijdens de feestdagen: 7 Tips om zonder schuldgevoel van december te genieten”
December is de maand van gezelligheid, samenkomen en lekker eten. Van pepernoten en chocoladeletters tot uitgebreid gourmetten met de familie – de feestelijke lekkernijen vliegen je om de oren. Het is helemaal niet erg om jezelf in deze tijd te laten gaan en te genieten van al het lekkers dat de feestdagen te bieden hebben. […]
