Wat eet en drink je bij warm weer? 7 tips om gezond en gehydrateerd te blijven
Zodra het kwik stijgt, heeft je lichaam andere behoeften. Meer vocht, meer mineralen, minder zware voeding. En hoewel een ijsje verleidelijk is, zijn er betere keuzes die je helpen om je energiek en fris te blijven voelen. In deze blog geef ik je 7 praktische tips voor warme zomerdagen — mét bijpassende sapjes en snackideeën […]
Is de proteïne hype wel zo gezond?
Waarom jouw lichaam meer heeft aan pure voeding uit groente dan aan eiwitlimonade Laat ik meteen met de deur in huis vallen: er is een heuse proteïne hype gaande. Ik verwonder mij er al een aantal maanden over. Overal duiken ze op: eiwitshakes, eiwitrepen, eiwitwater, eiwitlimonade… zelfs Chocomel heeft tegenwoordig een proteïne variant. Ik hoor […]
Groentesap van Cilly vs. (groente) sap uit de supermarkt: waarom ik het écht anders doe
Toen ik Cilly Juices begon, had ik één missie: groentesap maken dat wél klopt. Puur, vers en met aandacht gemaakt. Geen massaproductie, geen marketingtrucs – maar echte kwaliteit, zoals ik het zelf ook zou willen drinken. Wat ik in de supermarkt zag staan onder het label “gezond” voelde vaak… lauw. Letterlijk en figuurlijk. In deze […]
4 voordelen om seizoensgroenten te eten
En waarom we bij Cilly Juices niet het hele jaar door alle sapjes aanbieden – met een héle goede reden. Heel eerlijk? Ik ben dól op zomerfruit. Geef mij een stuk sappige watermeloen of een handje verse aardbeien en ik ben in de zevende hemel. Als ik kon, zou ik het elke dag eten – […]
Waarom gembersap de perfecte start van je dag is
Gembersap: het pittige powerdrankje dat je ochtend verandert Sta je ’s ochtends vaak op met een hoofd vol mist en een lijf dat nog niet wil meewerken? Dan is het tijd voor een natuurlijke oppepper. Geen koffie, geen energiedrank, maar iets veel puurder: gembersap. Dit pittige drankje is al eeuwenlang geliefd in verschillende culturen en […]
Hormonen in balans: hoe je voeding per cyclusfase helpt bij hormonale klachten
Je hormonen hebben een grotere invloed op je dagelijks leven dan je misschien denkt. Van je energie tot je humeur, van je slaap tot je huid – als je hormonen uit balans zijn, merk je dat. Veel vrouwen kampen met klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, cravings of een opgeblazen gevoel, zonder direct te denken aan hun […]
Waarom groentesap beter is dan fruit sap voor jouw gezondheid
In een wereld waar gezondheid centraal staat, is het belangrijk om slimme keuzes te maken als het gaat om voeding. Groentesap biedt tal van voordelen die fruit sap niet kan evenaren. Het bevat minder suiker, meer voedingsstoffen en heeft een grotere invloed op je algehele welzijn. In dit blog ontdek je waarom groentesap de beste […]
Waarom natuurlijke sappen de beste keuze zijn voor je gezondheid: puur, vers en zonder toevoegingen
Waarom natuurlijke sappen de beste keuze zijn voor je gezondheid In een wereld waar bewerkte producten de overhand hebben, is het steeds belangrijker om terug te keren naar de natuur. Natuurlijke sappen bieden niet alleen een heerlijk verfrissende smaak, maar ze zitten vol met vitaminen, mineralen en voedingsstoffen die goed zijn voor je lichaam. Bij […]
Ontdek het voordeel van de groentesappen van Cilly Juices: jouw stap naar een gezonde levensstijl
Als je op zoek bent naar een manier om je gezondheid een boost te geven, dan zijn groentesappen van Cilly Juices de perfecte oplossing. Onze sappen zijn niet zomaar sappen; ze zijn een mooie bron van voedingsstoffen, vitamines en mineralen die je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Of je nu wilt detoxen, energie […]
Waarom Transformational Cuppen en detoxen perfect samen gaan
Het is 2022 wanneer ik Kim van het Transformational Cupping instituut ontmoet. Ik hoorde over haar opleiding en was zelf gelijk geïntrigeerd. Want wat is er nog mooier om sneller en effectiever te detoxen. Het detoxen tezamen met het transformational cuppen versterkt elkaar en zo wordt het detoxen nog effectiever. Na het contact met Kim […]