Beschrijving
| Energie |
11.944 KJ / 2.860 Kcal
|
|
| Vet | 32.5 | g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 11.5 | g |
| Koolhydraten | 481.9 | g |
| waarvan natuurlijke suikers | 323.6 | g |
| Voedingsvezel | 158.4 | g |
| Eiwitten | 99.8 | g |
| Zout | 36.2 | g |
Wat doet detox voor je gezondheid
De detox sapkuur 5 dagen van Cilly Juices biedt een ondersteuning aan je spijsvertering op een natuurlijke manier. Het kan de werking van de lever, nieren en darmen natuurlijk niet overnemen, maar de detox sapkuur helpt je organen als het ware een handje. Vijf dagen detox sapkuur en soep brengt de hoeveelheid afvalstoffen in je lichaam gedurende die korte periode omlaag waardoor je darmen tot rust komen. De antioxidanten in de slowjuice sappen brengen dit in balans. Door de onbewerkte voeding in de verse sappen en shots is je lichaam de hele dag bezig om in n de meest ideale staat te komen om zich van zijn afvalstoffen te ontdoen. Net als bijvoorbeeld het stoppen met roken of het kwijtraken van een paar kilo, draagt het voor een stukje bij aan een gezonde levensstijl, een stralende huid, een gezonder lichaam en daarmee aan het voorkómen van ziektes. De 5 dagen detox sapkuur is een absolute aanrader om je ongezonde gewoonten aan de kant te schuiven, zonder dat je de dag door moet komen met een honger gevoel.
Detox schema voorbeeld
Vitamines en mineralen tijdens detox
Rood, geel, groen en oranje: alle kleuren groenten leveren hun eigen unieke samenstelling vitamines en mineralen. Mixen dus.
Let erop dat je, als je 5 dagen gaat sapkuren, alle kleuren van de regenboog aan groenten in je schema/eetpatroon verwerkt. Dit mag natuurlijk in fases van ontbijt, lunch, en diner. In onze 5 daagse sapkuur en shots staat een gevarieerd aanbod in kleuren sappen op het menu zodat je van alles voldoende binnenkrijgt. En dat allemaal in 1 flesje. Rode groente- en fruitsoorten zijn rijk aan vitamine C en fytronutrienten, zoals lycopeen en anthocyaan. Deze stofjes zijn belangrijk voor je lichaam want ze versterken je immuunsysteem, ondersteunen de werking van je prostaat en blaas en beschermen ze je tegen onder andere ontstekingsreacties en het ontstaan van hart –en vaatziekten. Rode paprika’s, bietjes, en tomaten mogen dus zeker niet op je sap dagen ontbreken.
In oranje groenten zit bétacaroteen, dat in het lichaam wordt omgezet naar vitamine A. Vitamine A heeft een positieve invloed op je ogen, je huid, slijmvliezen, groei en botontwikkeling en het afweersysteem. Kies dus wat vaker voor wortels, pompoen, sinaasappels, perziken en nectarines. In groene (blad)groentes zitten veel verschillende voordelen wanneer je deze eet. Ze bevatten namelijk hoge concentraties foliumzuur, een B-vitamine die helpt bij de aanmaak van het “blijmaakstofje” serotonine. Meer groene groenten eten zou de kans op diabetes type 2 verkleinen. En ze geven je energie door het magnesium en ijzer dat erin zit. Spinazie, broccoli, courgette, groene paprika, andijvie en selderij; doe die er ook zeker bij!
Voordelen detox
- Gezond, ons Cilly Juices Recovery Detox programma geeft je lichaam de rust om het herstellend vermogen optimaal in te zetten.
- Alle sapjes zijn vers, biologisch en direct van het land. Je krijgt dus alleen maar de beste voedingsstoffen binnen.
- Vegetarisch. Alleen maar groenten en een beetje fruit, geen onnodige belasting voor het klimaat.
- Variatie. Alle kleuren groenten van de regenboog, gevarieerd in samenstelling én uitgekiende receptuur.
- 100% biologisch.
- Lekker: uiteraard. Daar staan we voor, met verrassende en vernieuwende smaken.
- Slowjuiced. Onze sapjes zijn volledig geslowjuiced waardoor de vitamines, mineralen en vezels optimaal behouden blijven.
- Milieubewust. Geen onnodig verpakkingsmateriaal.
- Glazen flesjes, die oneindig recyclebaar zijn en geen schadelijke microplastics bevatten.
- Sociaal maatschappelijk verantwoord, vanuit een sociale werkplaats helpen mensen ons mee in het productieproces.
- Direct ingevroren na productie waardoor voedingswaarden niet afbreken.
- Geen toegevoegde suikers, water of andere toevoegingen.
- Wordt geleverd met uitgebreide informatie over het Cilly Juices Recovery Detox programma, inclusief de pre-tox en after-tox.
Meest gestelde vragen
Wat is een detox kuur?
Bij detox kun je afvalstoffen verwijderen uit je lichaam. Je lichaam ontdoen van de afvalstoffen die het door de loop der tijd heeft opgeslagen door opname uit de omgeving en je eten. Onze huidige voeding en eetgewoontes zorgen ervoor dat ons eten te veel dierlijke eiwitten, bewerkte koolhydraten, E-nummers, bestrijdingsmiddelen, suiker, zout, cafeïne en alcohol bevatten. De voortdurende en te grote inname van deze voedingsstoffen kan voor opeenhoping van afvalstoffen in ons lichaam zorgen. Daarnaast krijgen we afvalstoffen binnen via chemicaliën in de lucht en uit de bodem. Ook via ons drinkwater dringen ze onze huid binnen. Denk eens aan alle cosmeticaproducten die we gebruiken. Is dat erg dan? Ja, dat kun je wel stellen. Als afvalstoffen te lang in ons lichaam zitten, voelen we ons moe en futloos, hebben we vaker hoofdpijn, een opgeblazen gevoel en/of slechte stoelgang, een slechtere doorbloeding van de huid en zijn we minder scherp. Je kunt er uiteindelijk ook langdurig ziek van worden. En dat wil toch helemaal niemand?! Detoxen met slowjuice sapjes biedt een gevarieerde en supergezonde oplossing. En is bovendien erg lekker!
Hoe lang moet ik detoxen?
Heb je nog niet eerder een (5 daagse) detox gedaan? Begin dan ter voorbereiding als eerste met één tot drie dagen detoxkuur en ontdek hoe je lichaam hierop reageert. Dit schema is de ideale manier om te kijken hoe je je voelt bij de kuur. De keuze voor de hoeveelheid aan dagen per kuur bepaal jij helemaal zelf, maar we kunnen je natuurlijk wel wat tips geven.
Let wel, je hebt minimaal drie dagen detox sapkuur nodig om je inwendige systeem tot rust te brengen. Minder dan drie dagen helpt wel degelijk, maar heeft een ander effect. Voel je je na dag drie goed, heb je voldoende energie of voel je je zelfs energieker? Dan weet je dat je het volgende schema met een 5 daagse detox sapkuur kunt proberen.
Wanneer mag ik niet detoxen?
Detoxen wordt afgeraden wanneer je jonger bent dan 12 jaar, zwanger bent, borstvoeding geeft, bepaalde medicatie gebruik of langdurig ziek bent. Raadpleeg in dat geval altijd eerst je huisarts.
Wat kan ik naast de sapjes drinken?
Naast onze slowjuice groentesappen en shotjes kun je gewoon water drinken.
Drink geen koffie. Koffie drinken zorgt er namelijk niet alleen voor dat je lever en nieren heel hard aan de slag moeten om de cafeïne uit je lichaam te ontgiften, maar cafeïne verminderd ook de opname van alle goede voedingsstoffen die in onze slowjuice groentesap, soep en shots zitten. Kruidenthee zoals gember zijn tijdens deze kuur van 5 dagen wel toegestaan. Je kunt bijvoorbeeld ook de gembershots in je thee doen. Daarnaast zit er in de box ook onze eigen thee je kunt deze voor een pot van 300ml gebruiken. Drink minimaal 1 liter water per dag tijdens een detox.
Kan ik sporten tijdens een sapkuur?
Sporten kan tijdens een sapkuur. Sporten draagt bij aan de afbreuk van calorieën en een gezonde levensstijl. Let wel dat je jezelf goed blijft hydrateren tijdens een work-out en doe wat rustiger aan.
Helpt een sapkuur met afvallen?
Een 5 daagse sapkuur kan een goed begin zijn wanneer je een paar kilo wilt afvallen. Let wel dat een sapkuur vooral bedoeld is om je lichaam te resetten. Wanneer je na de sapkuur terug valt in oude ongezonde eetgewoontes en calorieën zullen de verloren kilo’s van korte duur zijn. Probeer je na de sapkuur dus ook zeker te houden aan gezonde recepten. Eet elke dag voldoende groente en fruit. Of bestel gemakkelijk onze slowjuice sapjes los, zodat deze al bij kunnen dragen. Regelmatig een detox kuur zorgt ervoor dat je weer even je lijf reset en je je gewicht kan behouden.
