Je komt bezweet thuis na een training, en het eerste waar je naar grijpt is water. Logisch, en goed ook. Maar met je zweet verlies je meer dan alleen vocht. Je verliest ook mineralen, en die vul je met water alleen niet aan. Daar komen elektrolyten in beeld.
Wat zijn elektrolyten eigenlijk
Elektrolyten is een verzamelnaam voor mineralen zoals natrium, kalium en magnesium. Je lichaam gebruikt ze elke dag, en je verliest ze als je zweet. Hoe intensiever en langer je sport, en hoe warmer het is, hoe meer er met je zweet mee naar buiten gaat. Wie alleen water terugdrinkt vult het vocht aan, maar niet de mineralen die je kwijt bent geraakt.
Daarom voelt een groot glas water na een zware training soms niet helemaal als genoeg. Je lichaam vraagt om meer dan H2O alleen.
Onze Elektrolyten juice
Daarom maakten we onze Elektrolyten juice: een natuurlijke, lekkere manier om na het sporten te drinken. Want onthoud dat alle poeders, Geen kunstmatige sportdrank met felle kleuren en een lange lijst toevoegingen, maar een schoon sapje dat past bij hoe wij bij Cilly werken.
Wanneer je hem het beste drinkt
Het mooiste moment is direct na het sporten, als je net bent uitgezweet en je lichaam vraagt om aanvulling. Maar ook op een warme dag, na een lange wandeling of fietstocht, of gewoon als je het een lekker fris drinkmoment vindt, past hij prima.
- na een intensieve training of workout
- na het hardlopen, fietsen of een groepsles
- op warme dagen waarop je veel zweet
- na de sauna
Past in de Sportbox
Sport je vaker en wil je je herstelmomenten goed verzorgen, kijk dan ook eens naar onze Sportbox. Daarin combineren we sappen die passen bij een actief leven. De Elektrolyten juice is daar een logische aanvulling op.
Klaar om je drinkmoment na het sporten een upgrade te geven? Bekijk de Elektrolyten juice in de shop.
