Je komt bezweet thuis na een training, en het eerste waar je naar grijpt is water. Logisch, en goed ook. Maar met je zweet verlies je meer dan alleen vocht. Je verliest ook mineralen, en die vul je met water alleen niet aan. Daar komen elektrolyten in beeld.
Wat zijn elektrolyten eigenlijk
Elektrolyten is een verzamelnaam voor mineralen zoals natrium, kalium en magnesium. Je lichaam gebruikt ze elke dag, en je verliest ze als je zweet. Hoe intensiever en langer je sport, en hoe warmer het is, hoe meer er met je zweet mee naar buiten gaat. Wie alleen water terugdrinkt vult het vocht aan, maar niet de mineralen die je kwijt bent geraakt.
Daarom voelt een groot glas water na een zware training soms niet helemaal als genoeg. Je lichaam vraagt om meer dan H2O alleen.
Onze Elektrolyten juice
Daarom maakten we onze Elektrolyten juice: een natuurlijke, lekkere manier om na het sporten te drinken. Geen kunstmatige sportdrank met felle kleuren en een lange lijst toevoegingen, maar een schoon sapje dat past bij hoe wij bij Cilly werken.
Wat erin zit houden we schoon en simpel: komkommer, bleekselderij, citroen, kokoswater en keltisch zeezout. Meer niet. De komkommer en bleekselderij geven een frisse, lichte basis, de citroen brengt de zuurte, en het kokoswater met een snufje keltisch zeezout zorgt voor de elektrolyten. Geen kunstmatige kleur, geen toegevoegde suikers, geen poeders.
Je krijgt 230 ml in een handige fles, voor 4,95. Klein genoeg om mee te nemen in je sporttas, groot genoeg voor het moment dat je het nodig hebt.
Wanneer je hem het beste drinkt
Het mooiste moment is direct na het sporten, als je net bent uitgezweet en je lichaam vraagt om aanvulling. Maar ook op een warme dag, na een lange wandeling of fietstocht, of gewoon als je het een lekker fris drinkmoment vindt, past hij prima.
- na een intensieve training of workout
- na het hardlopen, fietsen of een groepsles
- op warme dagen waarop je veel zweet
- na de sauna
Past in de Sportbox
Sport je vaker en wil je je herstelmomenten goed verzorgen, kijk dan ook eens naar onze Sportbox. Daarin combineren we sappen die passen bij een actief leven. De Elektrolyten juice is daar een logische aanvulling op.
Klaar om je drinkmoment na het sporten een upgrade te geven? Bekijk de Elektrolyten juice in de shop.
